Makanan sehat tidaklah hanya bersumber pada sayur dan buah. Ada begitu banyak makanan sehat di sekeliling Anda yang bisa Anda konsumsi. Selain biji-bijian, rempah-rempah yang beraneka ragam di Indonesia ternyata juga membawa manfaat kesehatan.
Salah satu jenis rempah-rempah yang cukup populer adalah kayu manis. Kayu manis biasanya ditemukan di dalam kolak atau setup buah yang Anda konsumsi. Dilansir dari indiatimes.com, berikut adalah manfaat sehat kayu manis untuk tubuh Anda.
- Karena tingginya kandungan antioksidan di dalam kayu manis, maka rempah-rempah ini mampu memperbaiki kerusakan oksidatif yang terjadi saat radikal bebas masuk ke dalam tubuh.
- Kandungan polifenol di dalamnya membuat kayu manis baik untuk mencegah penyakit usus.
- Kayu manis memiliki sifat anti-inflamasi di dalamnya yang mampu mencegah peradangan dalam tubuh.
- Kayu manis juga memiliki manfaat untuk mencegah penyakit jantung sebab tinggi akan zat antioksidan.
- Mengonsumsi kayu manis mampu menurunkan kadar gula darah Anda jika Anda mengonsumsinya satu sendok per hari.
- Selain mampu menurunkan gula darah, mengonsumsi kayu manis juga mampu menurunkan kolesterol.
- Menderita infeksi karena bakteri? Cobalah untuk mengunyah beberapa batang kayu manis sebab kayu manis mengandung cinnamaldehyde yang membantu tubuh melawan infeksi.
- Kayu manis juga mampu mengobati gusi berdarah Anda dan mencegah kerusakan gigi.
Ternyata di balik bentuknya yang kecil, kayu manis sangat tinggi akan manfaat sehat. Jadi, selalu sediakan kayu manis di dapur untuk menjaga kesehatan Anda.
(India-Times//MahdiNews/Berbagai-Sumber-Lain/ABNS)
