Pada usia 40 tahun, seorang wanita harus mulai waspada dengan berbagai keluhan yang timbul pada kulit dan tubuh. Di usia ini biasanya akan mulai nampak tanda penuaan seperti kulit yang mulai mengendur, timbulnya noda kusam, kulit yang menjadi kering, timbul flek-flek yang memiliki warna kecoklatan serta adanya garis-garis halus pada kulit sekitar mata yang sangat mengganggu penampilan. Proses penuaan tersebut dipengaruhi oleh banyak hal, di antaranya paparan sinar matahari, polusi, stres, dan lainnya.
Lakukan perawatan yang lebih intensif karena kondisi kulit pada usia ini lebih rentan di bandingkan kulit pada usia 20-30 tahun. Gunakan pelembab yang mengandung tabir surya untuk melindungi kulit terhadap paparan sinar matahari. Dan jangan abaikan kebersihan kulit wajah saat malam hari menjelang tidur. Kulit wajah yang lelah setelah seharian tertutup riasan wajah dan terkena debu, polusi serta sinar matahari.
Berikut adalah hal-hal yang bisa Anda lakukan agar kulit tetap cantik di usia 40 tahun:
1. Gunakan pelembap
Penggunaan pelembab bertujuan untuk mengurangi kekeringan kulit yang terjadi pada kulit wajah karena dengan bertambahnya usia, kulit cenderung menjadi kering karena kelenjar penghasil minyak menjadi kurang aktif.
2. Bersihkan wajah sebelum tidur
Setelah seharian terkena riasan wajah, debu, polusi dan paparan sinar matahari, maka agar kulit wajah bisa beristirahat sempurna di malam hari, bersihkan wajah dengan sabun wajah yang sesuai dengan usia Anda
3. Lakukan pengelupasan
Gunakan scrub yang lembut untuk menghilangkan sel-sel mati akan memperbaiki warna kulit, membuka pori-pori yang tersumbat, dan membantu mencegah jerawat.
4. Gunakan krim malam
Di malam hari, oleskan krim malam yang mengandung AHA (alpha hydroxy acid) dan retinoid untuk mengurangi kekasaran atau kerutan sekaligus mencerahkan kulit.
5. Gunakan krim mata
Kulit disekitar mata adalah kulit yang paling tipis sehingga mudah kehilangan elastisitasnya. Penggunaan krim mata yang mengandung antiaging akan membantu mengatasi kerutan dan garis-garis halus yang kerap muncul di daerah sekitar mata.
6. Makan makanan yang sehat
Perbanyak konsumsi buah dan sayuran. Selain menyehatkan, rendah lemak dan kaya serat, buah dan sayuran akan membantu kulit tetap segar.
7. Banyak minum air putih
Mengkonsumsi air putih sebanyak 8 gelas sehari akan membantu menjaga kelembaban kulit di seluruh tubuh. Air putih juga akan membantu membuang racun atau sisa makanan di dalam tubuh sehingga tubuh menjadi lebih sehat.
8. Minum vitamin untuk kulit
Pada usia 40, perawatan dari luar memang tidak dapat sepenuhnya membantu menghilangkan flek-flek hitam dan kulit yang kering dan kusam, ada baiknya Anda tambahkan vitamin untuk kesehatan kulit yang dapat membantu dari dalam tubuh.
9. Cukup istirahat
Tidur yang cukup akan menjaga stamina tubuh dan kesegaran kulit wajah. Kurang tidur dan kelelahan akan membuat wajah nampak kuyu dan lelah. Kulit wajahpun nampak kusam dengan kantung mata yang akan menganggu penampilan.
(Info-Sehat-Bugar/Berbagai-Sumber-Lain/ABNS)
