Politik    Sosial    Budaya    Ekonomi    Wisata    Hiburan    Sepakbola    Kuliner    Film   

Entri yang Diunggulkan

8 Masalah Kesehatan Yang Muncul Dari Ruang Ber-AC

Berada di ruangan AC memang menyejukkan. Udara di luar yang sangat terik akan segera tergantikan dengan dinginnya ruangan. Namun kenyama...

Home » » Serba-serbi Labu Kuning, Buah Yang Melangsingkan

Serba-serbi Labu Kuning, Buah Yang Melangsingkan

Posted by Hari Hari Sehat Bersama on Jumat, 25 November 2016


Selain berkhasiat untuk kesehatan kulit wanita, rupanya buah labu kuning ini menjadi jenis makanan yang mengenyangkan namun tak membuat gemuk. Bahkan satu cangkir buah labu yang dihaluskan saja hanya mengandung 80 kalori.

Buah labu kuning yang tinggi akan serat ini sangat baik untuk sistem pencernaan berjalan lancar dan membuat perut terasa kenyang lebih lama.

Satu cangkir labu menawarkan tujuh gram protein yang efektif mengisi tenaga dan perut bagi orang yang sedang menjalankan diet penurunan berat badan.

Selain itu, manfaat yang ditawarkan oleh labu kuning juga mampu meningkatkan kekebalan tubuh. Sebab satu buah labu kuning mengandung vitamin, mineral, vitamin C, vitamin A, kalium, dan zat besi. Namun bagaimanakah cara atau aturan mengonsumsi labu dengan tepat?

Selain dikonsumsi secara langsung, labu bisa dijadikan smoothie juice yang siap disantap pagi hari. Labu kuning juga dapat dimasak dengan kari sebagai hidangan makan siang. Selain itu buah kuning ini juga bisa diaduk dalam sup dan tambahkan rempah-rempah untuk menambahkan rasa yang lebih nikmat.

Bahkan Anda juga dapat memanggang labu kuning ini yang ditaburi sedikit gula sebagai santapan usai berolahraga. Dilansir dari laman Pop Sugar, ditulis Selasa (18/10/2016).

(Pop-Sugar/Liputan-6/Portal-CBN/Berbagai-Sumber-Lain/ABNS)

SHARE :
Angkasa News Agency Global
 
Copyright © 2018 Hari Hari Sehat Bersama. All Rights Reserved. Powered by Angkasa News Agency Global