(Foto: CDC)
Mencegah penyakit lebih baik daripada mengobati. Dengan mencegah penyakit, artinya Anda juga telah berhemat untuk keuangan. Uang yang seharusnya digunakan untuk berobat, bisa dialokasikan untuk kebutuhan lainnya.
Bagaimana langkah sehat yang bisa dilakukan untuk mencegah penyakit?
1. Gaya hidup sehat
Studi pada 2007 menyebutkan, pengeluaran akibat penyakit flu di Amerika Serikat memakan biaya hingga USD16,3 juta dalam setahun.CDC melaporkan, sekitar 5-20 persen penduduk AS tidak produktif selama lima hari karena penyakit tersebut.
Penyakit flu dapat dicegah dengan mengonsumsi makanan sehat, menjaga kebersihan, dan melakoni gaya hidup sehat. Makanan yang bersih, dan tidur cukup membantu meningkatkan m kekebalan sisttem kekebaan tubuh sehi.ngga Anda tidak mudah sakit
2. Lakukan tes secara berkala
Tes kesehatan diperlukan sebagai antisipasi terhadap penyakit. Sebab, kebanyakan penyakit lebih mudah disembuhkan jika terdeteksi sejak dini.
3. Rajin mencuci tangan
Tangan adalah medium yang digunakan untuk segala aktivitas. Mencuci tangan dengan sabun sebelum makan dan setelah bepergian mengurangi risiko terkena influenza sebanyak 20 persen.
(Metro-Tv-News/Berbagai-Sumber-Lain/ABNS)
